beleave academy
Eva Sewald
Schön, dass Du hier bist! Hallo und herzlich willkommen!
Ich bin Eva und ich liebe es, etwas in Bewegung zu setzen. Kreative, neugierige Ideen - und seien sie noch so verrückt - begeistern mich. Ich habe Spaß daran, mit anderen zusammen groß zu denken und neue Wege zu gehen. Lebensträume sind schließlich dazu da, realisiert zu werden.
Diese Einstellung hat dazu geführt, dass ich mich privat gerade der Ausbildung eines jungen Pferdes widme. Meine Stute macht mich im allerbesten Sinne mit meinen Grenzen vertraut und erinnert mich immer wieder daran, dass Erdung und Wachstum zu gleichen Teilen wichtig sind.
Beruflich bin ich sofort Feuer und Flamme, wenn jemand mit spannenden Themen und neuen Projekte auf mich zukommt. Ein solcher Moment war, als ich das erste Mal von der Positiven Psychologie gehört habe. Plötzlich hatte ich das Gefühl, dass sich alles logisch zusammenfügt und ich wusste schnell, dass mit der Positiven Psychologie für mich ein neuer Lebensabschnitt beginnt.
Mein absoluter Gamechanger in der Positiven Psychologie ist das Growth Mindset. Hierbei geht es um ein dynamisches Selbstbild als eine innere Einstellung, die durch den Glauben an die eigene Lernfähigkeit das Lernen in der Wachstumszone fördert.
Hört sich kompliziert an? Lass es mich mit den Worten Pippi Langstrumpfs sagen: „Ich habe es noch nie ausprobiert, also bin ich absolut davon überzeugt, dass ich es schaffen werde.“
Wenn auch du mehr nach dem Pippi-Langstrumpf-Prinzip oder den Helden deiner Kindheit leben möchtest, erzähl mir von deinen Ideen und Träumen und lass sie uns realisieren.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Deine Eva Sewald
beleave
team-trainings
Seit 2009 ist es meine Berufung, Menschen mit meinen Trainings eine Unterbrechung vom Alltag zu ermöglichen, um herauszufinden, was in ihrem privaten und beruflichen Leben wirklich zählt und trägt.
Die Positive Psychologie als Wissenschaft des gelingendes Lebens und Arbeitens setzt auf der Suche nach Antworten bei exakt diesen existentiellen (Lebens-)Fragen an: Was ist Glück? Wie erreichen wir Wohlbefinden? Wofür brauchen wir positive Emotionen? Wie leben wir ein Leben in Dankbarkeit? Ist Optimismus lernbar? Wie wachsen positive Beziehungen? Wie können wir motiviert und im Flow arbeiten? Wie gelingt es, Ziele zu setzen und zu erreichen? Was fördert unsere Gesundheit?
Trainings der Positiven Psychologie unterstützen beim Ausbilden einer positive Identität. Diese fußt darauf, die eigenen Charakter- und Signaturstärken zu erkennen und zu entwickeln, die eigenen Werten zu fördern und den eigenen Lebenssinn zu finden.
Meine Trainings zeichnen sich durch das Ineinander von Theorie und Praxis und eine große Lebendigkeit aus. Es ist mir zu einer Herzensangelegenheit geworden, positiv-psychologische Inhalte in die Welt zu bringen. Gleichzeitig wird das Erlernte mithilfe positiv-psychologischer Interventionen in die Praxis übertragen.
Ich lege besonderen Wert auf einen geschützten Raum für alle Teilnehmenden, konzeptioniere meine Trainings individuell und gebe sie sowohl analog als auch digital.
Sprich mich gerne zu den Themen an, die zu dir und deinem Team passen oder lass es uns in einem gemeinsamen Gespräch herausfinden.
academy
elterntrainings
positive parenting
Eltern zu sein ist herausfordernd und wird einem nicht explizit beigebracht. Dabei können nur starke Eltern ihre Kinder stärken. Aber:
Was macht starke Eltern aus?
Bei dieser Frage setzt der Erziehungsstil Positive Parenting an. Positive Parenting verschreibt sich dem Anspruch, Eltern flexibel und individuell dabei zu unterstützen, ihre Erziehungskompetenzen zu erweitern. Im Fokus steht, die Beziehung zum Kind zu stärken und selbst Stärkung in der Elternrolle zu erfahren.
Es wird die eigene Prägung und das eigene Erziehungsverständnis reflektiert, hinterfragt und weiterentwickelt. Eltern lernen, sich echt zu zeigen und ihren Kindern aufmerksam und empathisch zu begegnen.
Ziel ist es, die Entwicklung des Kindes bestmöglich zu unterstützen. Dazu wird eine Form positiv besetzter Disziplin mit Fokus auf die positiven Aspekte des kindliche Verhaltens vermittelt.
positive psychologie level 1
Zertifizierte*r Anwender*in der Positiven Psychologie
Es ist mir eine besondere Freude als Gasttrainerin, Herta und Jonas Winkelmeyer zusammen mit Nicola Seichter bei der Ausbildung „Zertifizierte*r Anwender*in der Positiven Psychologie“ des Münsteraner Instituts Wiedersinn zu unterstützen.
Herta, Jonas und Nicola realisieren mit der Durchführung dieser Ausbildung ihren Traum, die Positive Psychologie (sozial-)pädagogischen Berufsgruppen zugänglich zu machen und gestalten die Ausbildung mit außergewöhnlich breitem Fachwissen, Liebe zu den Menschen und spürbarer Hingabe zur Positiven Psychologie.
Willkommen sind alle, die in ihrer Arbeit andere begleiten und anleiten sowie Interessierte der Positiven Psychologie. Die intendierte Haltungsänderung im Laufe der Ausbildung entspricht den Leitgedanken von Wiedersinn:
Miteinander verbinden, einander stärken, voneinander lernen.
Better wonderful than perfect
#be - who you want to be
positive coaching
Neben dem, was du an Themen mitbringst, geht es immer auch um Selbstverantwortung, Selbstfürsorge und Selbstwahrnehmung. Kennst du die folgenden Gedanken? Hätte ich doch den Mut, endlich das zu machen, was ich wirklich machen will! Hätte ich doch genug Selbstliebe, um endlich zu mir zu stehen! Hätte ich doch einen Knopf, um endlich meinen inneren Kritiker zum Verstummen zu bringen! Könnte ich mich doch endlich entscheiden!
Oft schwimmen wir im Meer der Möglichkeiten, bis wir dann im Strudel der Anforderungen beinahe untergehen. Wie wäre es, wenn du stattdessen kraftvoll und selbstbestimmt die Welt deiner Träume umsegelst und dabei dort hältst, wo deine Lebenszufriedenheit zuhause ist? Genau an diesen Ort begleite ich dich im digitalen 1:1 Coaching.
Ich unterstütze dich dabei, deine alten Muster zu durchbrechen und neue Glaubenssätze zu entwickeln, die dich stärken, dir einen liebevollen Blick auf dich selbst schenken und dir den Weg zu deinen Lösungen und Zielen ebnen. Was wird alles möglich, wenn du dir selbst der beste Freund/die beste Freundin bist? Wir probieren es gemeinsam aus! Melde dich gerne für ein halbstündiges Kennenlernen.
business coaching
Was macht eine ideale Führungskraft aus? Dieser Frage nähert sich Positive Leadership bzw. stärkenorientiertes Führen. Dabei werden die Stärken der Führungskraft, der Mitarbeitenden und des Unternehmens in den Blick genommen.
Manager, Führungskräfte, Projektverantwortliche und Menschen, die ihr Potenzial entfalten und sich erfolgreich weiterentwickeln möchten, werden dabei unterstützt, positive Emotionen auch im Berufsleben zu fördern, Tatkraft zu entwickeln, tragfähige Beziehungen zu pflegen und vernünftige Ziele zu setzen. Hierzu zählt, Herausforderungen kreativer, sinnerfüllter sowie mit Erfolgserlebnissen und Freude zu meistern.
Nach meiner Überzeugung ist die Förderung von psychologischem Wohlbefinden sowie die Stärkung von Engagement statt Resignation wegweisend für eine humane Arbeitswelt von morgen. Es ist an der Zeit, menschliche Werte auch im Business-Kontext gezielt zu lernen und zu lehren. Dafür setze ich mich ein und stehe ich!
Ich biete Beratung, Coaching und Trainings zu Positive Leadership mit Führungskräften, Manager*innen und Teams. Als zertifizierte Positive Leadership Coach bin ich zudem berechtigt, die Testverfahren PERMA‐Lead® Positive Leadership Profiler sowie das 360° Feedback zu nutzen. Beide Tools werden zur Führungskräfte- und Organisationsentwicklung eingesetzt.
#leave - what limits you
selfcare für jugendliche und
junge erwachsene
Immer wieder höre ich in meinen Trainings: „Hätte ich das alles doch schon viel früher gewusst!“ Häufig kommen auch Eltern und Personen aus (sozial-)pädagogischen Berufsgruppen auf mich zu, um zu erfahren, wie sie Jugendlichen und jungen Erwachsenen das Wissen der Positiven Psychologie zugänglich machen können.
Gerade Jugendliche und junge Erwachsene brauchen Auszeiten, um sich mit für sie relevanten (Lebens-)Themen zu beschäftigen. Im Zentrum stehen die Fragen: „Wer bin ich, wer will ich sein und was kann ich werden?“ Hierauf Antworten zu finden, kann herausfordernd sein.
Selfcare beschreibt, dass Menschen sich selbst etwas Gutes tun. Hierzu zählt auch, hilfreiche Bewältigungsstrategien zu entwickeln, die in stressigen Situationen oder im Umgang mit schwierigen Emotionen wie ein Sicherheitsnetz wirken.
Die Positive Psychologie ermutigt mithilfe ihrer Stärken- und Wachstumsorientierung dazu, Resilienz schon in jungen Jahren zu lernen und einen Platz in der Welt zu finden. Um Jugendliche und junge Erwachsene hierbei zu begleiten, biete ich teilnehmenden- und prozessorientierte Selfcare-Workshops für Klassen, Gruppen, Teams, Teamende, Freund*innen, Schüler*innen, Praktikant*innen, FSJler*innen, usw. an.
Wir haben alle zwei Leben und das zweite beginnt,
wenn Du erkennst, dass Du nur eins hast.
- Mário Raúl de Morais Andrade
for meaning
Zertifizierte Trainerin für Positive Psychologie (DACH-PP)
Zertifizierte Positive Leadership PERMA-Lead® Profilerin (ebner-team)
Zertifizierte Beraterin für Positive Psychologie (DACH-PP)
Systemische Coach für Positive Psychologie (DACH-PP)
for the greater good
Teaching Assistant
Masterstudiengang in Positiver Psychologie und Coaching der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport (DHGS)
Eltern-Coach
Mein Papa kommt®/Meine Mama kommt - für Kinder mit zwei Elternhäusern | Eine Initiative der Flechtwerk 2+1 gemeinnützige GmbH
Eva Sewald
for moving forward
Master of Education LA Gym/Ges | Germanistik | Kath. Theologie
Westfälische Wilhelms-Universität Münster
Bachelor (2-fach) | Germanistik | Kath. Theologie
Westfälische Wilhelms-Universität Münster
Diploma of Advanced Studies (DAS) „Positive Psychologie“
Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport (DHGS)
Bachelor of Science Psychologie
Hamburger Fern-Hochschule
for a living
Referentin für Tage religiöser Orientierung im Bistum Münster
Lehrkraft für die Fächer Deutsch und Kath. Religionslehre (Gym/Ges | Sek I und II)
über mich
certified positive psychology coach & trainerin
gästebuch
andrea w.
abteilungsleit. fachschule für soz. päd.
Ich habe an einem 2-tägigen Workshop mit einer Einführung in die Positive Psychologie und einem Teamtag zum Thema „Umgang mit Krisen“ teilgenommen. Eva vermittelte die Inhalte adressatengerecht, strukturiert sowie fachlich fundiert und verlieh durch ihre stimmige Balance zwischen Theorie und Praxis eine angenehme Leichtigkeit.
michael w.
OStD i.R. | supervisor | coach M.Sc., DGsv
Was ich besonders an Eva Sewald schätze, sind ihre Wachheit, aktives Interesse an Menschen und an Themen, engagiertes Zupacken und ihre offene Art zu kommunizieren. Ihre Arbeitsweisen sind ebenso zielgerichtet wie flexibel und kreativ. Ihre online-basierten Angebote und Seminare sind fachlich und methodisch up-to-date und stellen eine attraktive Erweiterung ihres Portfolio wahr.
margarete-anna d.
unternehmerin
Eva Sewald hat mich einfühlsam dabei begleitet, meinem Denken eine neue Richtung zu geben. Ich habe erlebt, welchen Unterschied es macht, Dinge nicht mehr nur mit mir selbst auszumachen, sondern in einem Coaching mit klarer Lösungsorientierung zu thematisieren. Mit der Zeit habe ich immer mehr Vertrauen in mich gesetzt, an Zuversicht gewonnen und den Mut gefunden, neue Verhaltensweisen auszuprobieren und in meinem Alltag zu etablieren.
marcus a.
geschäftsbereichsleiter | eventmanager
Durch die klare Lösungsorientierung im Coaching bin ich mir meiner Prioritäten klar geworden und konnte sehr bewusste Entscheidungen treffen. Hierdurch ist es mir möglich geworden, meinen Leitungsstil neu zu definieren. Ich habe den Unterschied, den stärkenorientiertes Führen macht, nun selbst erfahren, mich und mein Team neu motiviert und so durch herausfordernde, stürmische (Pandemie-)Zeiten bringen können.
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